「authentic」

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「それでいいのかな?」

「ほんとうかな?」

「この人が言うんだから・・・きっと合ってる」

・・・・・と、自分の真ん中の囁きをずっと無視し続けてきた結果

 

人が信じられなくて

自分に自信もなくて

何をしていてもビクビク。

 

毎日、毎日誰かのことで自分の頭をいっぱいにして

誰かの考えを「仕方ない」と諦めて実行して

誰かの為に自分の人生を我慢して・・・・

我慢しているから、大っ嫌いになった。

 

相手も、そして自分自身も。

 

本当の自分がわからない。と回避していたけど

本当の自分の頭に中は、いつも疑問符。

 

「それでいいのかな?」「ううん。わたしはこう思う。」

「ほんとうかな?」「聞いてみよう。」

「この人が言うんだから」「これは、その人の意見。わたしの価値観とは違って当たり前。」

 

自分との大切な対話を繰り返して

ゆっくりと自分にOKが出せる。

 

嫌な日も

悲しい日も

恐い日も

苦しい日も

自分を回避しないで、そっと横に置いておく。

 

そんな自分もOKが出せる。

 

もう、自分の頭を他に誰かで埋めていくことや

誰かの為に諦めることや

我慢なんかしなくていい。

 

我満しなければ

相手のことも

自分のことも

嫌いになんかはなったりしない。

 

オーセンティック(正真正銘)な自分の声と対話していこう。

 

フラワーガーデン 春