「呼吸する」

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不安とか疲れとか

そんなときに

「もういいや」と、思うか

「変わりたい」と思うか

 

選択肢が増えてる

 

「休んでみようか」

「待ってみようか」

「この波に乗ってみようか」

 

決心し始めることは

全然ネガティブではない

 

少しの充電

少し良い波を待つ

動かないね眠ってみる

 

空気を入れ替える

目を瞑る

呼吸を深くする

 

旅にでる

歌を唄う

本を読む

話をしてみる

 

spiritualが癒される

physicalが休まる

intellectualが培われる

relationalが育まれる

emotionalを感じる

 

ただそれだけなのだけど

 

どん底とか

絶望とか

 

わざとそこに居座ろうとする気持ちもない

 

気持ち良い感覚

心地よい体感

 

満たしていく

 

フラワーガーデン 春