良い記憶として残っているものよりも

嫌な記憶とか、悪い記憶で残っているもののほうが、断然多く感じ、似たような経験を、大人になってからすることになると

その、嫌な記憶が蘇って、不安になります。

「また、あんなに嫌な感覚にならなきゃいけないのかなぁ。」

などと考えて、胸が締め付けられるようになります。

けれども、昔の記憶は、塗り替えられるんだ！と言うのを知りました。

そして、それを実感しました。

わたし自身の、病気の部分に

家族の共依存の病気の部分が反応して、昔の思い出は、断片的に、嫌なものとして、頭にインプットされていました。

嘘をつき、隠し、やっていない振りをしてきたけど、いつも、生きていくことに、臆病。

良かったことも、成功や、自信にしていいのかもわからないぐらいに、自分って何だろう？

と、曖昧でした。

良い思い出を話しているとき、人は無意識に、微笑んでいるように思います。

辛い過去の話をしているときは、しかめっ面になり、険しく、また怒りや涙も出ます。

とてもシンプル。

自信がなかった。

認められなかった。

良い思い出は、たくさんあります。

悲惨で、波瀾万丈なストーリーはたくさん語られるけど、同じぐらいに、幸せなこと、楽しかったこと、うれしかったことはあります。

両方あるから、バランスが取れているのかと思います。

辛く悲しい時、幸せや楽しかったことを思い出して励みになる素晴らしさ。

希望や、夢を話す、叶えたいのなら、どんどんポジティブを言語化していきます。

これを言っても無理かな？

無駄かな？

言ってみないと、周りの人には分からない。

不安や恐れは、ネガティブだけど、まずは、それも言ってみないと、ポジティブには繋がらない。

不安・・・

それは、何が？それは、いま？

恐い・・・

それは、いつ？それは、ほんと？

仲間の問いかけから、自分の本当に発信したいことが引き出されると

不安・・・

だけれど、やってみたい。

恐い・・・

けれども、変わりたい。

否定的から、肯定的になるにも、一人では出来なかったこと。

言葉は言霊で

必ずしも、発信することで、背中を押してくれたり、決心から行動になったり、そして、人と繋がり、自分と繋がります。

幸せな記憶がない。

良い思い出がない。

今は、そう思っていても、隠して感じたくないだけ。

幸せになる価値はあります。

良い思い出も、たくさん分かち合いたいです。

わたしの、苦しく辛かった過去の話は、誰かの希望。

それは、今が、幸せだから、話せること。

乗り越えれたから、幸せ。

とは、また違った形の。

「価値。」

行動したときの、新しさの発見が、今の自分と、自分の存在価値。そして、人との繋がりに自信が持てたと思います。

臆病になることはなく

ゆっくり、丁寧に自分の中のストーリーをハッピーに。

フラワーガーデン

ハル